毎日の睡眠時間は最低6時間は欲しい。長くて8時間あれば十分だと思う。 遅くても22時には眠りにつき、朝早起きができるといい。 仕事をしているわけだから仕事ベースに１日の段取りを組み立てていると思う。 残業の少ない仕事や通勤時間のかからない近くの職…