睡眠不足なのか、それとも季節的なものなのか？ 季節的にかなり過ごしやすい季節になったと思う。ただ、昼間は非常に暑い日がある。 その暑さで非常に眠くなる。暑いと眠くなるのはなぜか。 これらを解決できる方法はないか、調査したいと思う。

季節的なものなのか、夜はしっかり睡眠がとれているはずなのに、朝起きたときから非常に眠い。午前中からあくびが止まらない。 夜も21時頃から睡魔が襲ってくる。で、結局寝てしまい、なんだかんだしていると、この時間に大体なってします。 睡眠の質を上げ…